余深賢 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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8.1 km | 00:58:09 | 07:09/km

日期: 2023-10-13 18:05 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'19" / 07'09" / 07'00" / 07'17" / 07'01" / 07'10" / 07'16" / 07'06" / 07'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4710.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'09"	00:14'28"
3	07'00"	00:21'28"
4	07'17"	00:28'45"
5	07'01"	00:35'46"
6	07'10"	00:42'56"
7	07'16"	00:50'12"
8	07'06"	00:57'18"
8.1	07'19"	00:58'10"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"