4.3 km | 00:26:32 | 06:10/km日期: 2023-10-14 17:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'00" / 07'57" / 10'13" / 08'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'55") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'57" | 00:13'57" |
| 3 | 10'13" | 00:24'10" |
| 4 | 08'11" | 00:32'21" |
| 4.3 | 06'27" | 00:34'19" |
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