4.5 km | 00:31:55 | 07:03/km日期: 2016-04-16 09:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'18" / 07'10" / 07'03" / 06'42" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'32") | 1010 / 1010 | 173 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+00'26") | 1004 / 2015 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1001 / 3017 | 162 / 87 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4017 | 165 / 90 |
| 5 | | 07'01" (+00'20") | 526 / 4544 | 153 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'10" | 00:14'28" |
| 3 | 07'03" | 00:21'31" |
| 4 | 06'42" | 00:28'13" |
| 4.5 | 07'01" | 00:31'55" |
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