10.5 km | 01:26:56 | 08:14/km日期: 2023-10-12 18:51 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'14" / 07'38" / 13'14" / 09'49" / 12'35" / 09'58" / 07'22" / 08'07" / 07'46" / 08'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 541 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'38" | 00:14'52" |
| 3 | 13'14" | 00:28'06" |
| 4 | 09'49" | 00:37'55" |
| 5 | 12'35" | 00:50'30" |
| 6 | 09'58" | 01:00'28" |
| 7 | 07'22" | 01:07'50" |
| 8 | 08'07" | 01:15'57" |
| 9 | 07'46" | 01:23'43" |
| 10 | 08'26" | 01:32'09" |
| 10.5 | 06'59" | 01:35'56" |
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