5.1 km | 00:33:25 | 06:32/km日期: 2023-10-11 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 05'57" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 109 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.38 km 
Y拖 小灰 累積 :
378.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'33" | 00:13'43" |
| 3 | 06'36" | 00:20'19" |
| 4 | 06'34" | 00:26'53" |
| 5 | 05'57" | 00:32'50" |
| 5.1 | 05'19" | 00:33'25" |
留言 
