5.6 km | 00:45:20 | 08:02/km日期: 2023-10-14 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'48" / 08'15" / 08'06" / 07'50" / 07'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 637 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'15" | 00:17'03" |
| 3 | 08'06" | 00:25'09" |
| 4 | 07'50" | 00:32'59" |
| 5 | 07'43" | 00:40'42" |
| 5.6 | 07'17" | 00:45'21" |
留言 
