10.0 km | 00:55:59 | 05:34/km日期: 2023-10-13 20:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 07'10" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 04'55" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'49" | 00:23'26" |
| 5 | 05'45" | 00:29'11" |
| 6 | 07'10" | 00:36'21" |
| 7 | 05'25" | 00:41'46" |
| 8 | 05'18" | 00:47'04" |
| 9 | 05'16" | 00:52'20" |
| 10 | 04'55" | 00:57'15" |
| 10.0 | 04'50" | 00:57'26" |
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