12.4 km | 01:07:35 | 05:26/km日期: 2023-10-14 19:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'23" / 07'00" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 05'26" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" | 409 / 12409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.83 km 
Nike next%2(黃橘） 累積 :
1034.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'31" | 00:22'16" |
| 5 | 05'23" | 00:27'39" |
| 6 | 07'00" | 00:34'39" |
| 7 | 05'26" | 00:40'05" |
| 8 | 05'29" | 00:45'34" |
| 9 | 05'28" | 00:51'02" |
| 10 | 05'16" | 00:56'18" |
| 11 | 05'32" | 01:01'50" |
| 12 | 05'26" | 01:07'16" |
| 12.4 | 04'35" | 01:09'09" |
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