2.5 km | 00:28:12 | 11:16/km日期: 2023-10-15 05:08 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 96 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 22'34" / 08'56" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+09'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'58") | 499 / 2499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
515.15 km 
美津濃 （籃） WAVE RIDER 26 累積 :
2431.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'34" | 00:22'34" |
| 2 | 08'56" | 00:31'30" |
| 2.5 | 08'22" | 00:35'41" |
留言 
