3.3 km | 00:52:45 | 15:59/km日期: 2023-10-14 10:48 - 地點: 新埔鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 70 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 37'45" / 16'44" / 36'13" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'31" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" | 300 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
515.15 km 
美津濃 （籃） WAVE RIDER 26 累積 :
2431.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'45" | 00:37'45" |
| 2 | 16'44" | 00:54'29" |
| 3 | 36'13" | 01:30'42" |
| 3.3 | 15'54" | 01:35'29" |
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