5.0 km | 00:40:36 | 08:05/km日期: 2023-10-10 17:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 08'24" / 07'49" / 07'58" / 07'57" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.68 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'24" | 00:16'43" |
| 3 | 07'49" | 00:24'32" |
| 4 | 07'58" | 00:32'30" |
| 5 | 07'57" | 00:40'27" |
| 5.0 | 07'31" | 00:40'37" |
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