4.3 km | 00:29:40 | 06:55/km日期: 2023-10-14 07:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 06'44" / 07'41" / 06'35" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+03'28") | 141 / 2141 |
| 4 | | 03'21" (+00'03") | 74 / 2216 |
| 5 | | 08'22" (+05'04") | 238 / 2454 |
| 6 | | 03'31" (+00'13") | 71 / 2525 |
| 7 | | 09'16" (+05'58") | 215 / 2741 |
| 8 | | 03'18" | 75 / 2816 |
| 9 | | 06'50" (+03'32") | 292 / 3109 |
| 10 | | 03'28" (+00'10") | 71 / 3180 |
| 11 | | 07'45" (+04'27") | 257 / 3438 |
| 12 | | 03'43" (+00'25") | 67 / 3505 |
| 13 | | 06'45" (+03'27") | 739 / 4245 |
| 14 | | 11'03" (+07'45") | 38 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'44" | 00:14'02" |
| 3 | 07'41" | 00:21'43" |
| 4 | 06'35" | 00:28'18" |
| 4.3 | 07'42" | 00:30'29" |
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