3.9 km | 00:30:00 | 07:40/km日期: 2023-09-14 21:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'42" / 09'35" / 07'02" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+04'12") | 481 / 481 |
2 | | 06'11" | 1000 / 1481 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 592 / 2073 |
4 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 3073 |
5 | | 07'35" (+01'24") | 390 / 3464 |
6 | | 11'11" (+05'00") | 446 / 3911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 09'35" | 00:20'17" |
3 | 07'02" | 00:27'19" |
3.9 | 13'15" | 00:39'24" |