7.2 km | 01:18:21 | 10:55/km日期: 2023-10-09 16:55 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'36" / 09'45" / 13'08" / 10'41" / 08'47" / 11'24" / 10'38" / 30'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'50" (+21'15") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'45" | 00:18'21" |
| 3 | 13'08" | 00:31'29" |
| 4 | 10'41" | 00:42'10" |
| 5 | 08'47" | 00:50'57" |
| 6 | 11'24" | 01:02'21" |
| 7 | 10'38" | 01:12'59" |
| 7.2 | 30'48" | 01:18'22" |
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