3.9 km | 00:30:00 | 07:41/km日期: 2023-10-12 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'22" / 07'32" / 06'34" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'21") | 561 / 561 |
2 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 1561 |
3 | | 07'27" (+00'54") | 311 / 1872 |
4 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 2872 |
5 | | 06'33" | 511 / 3383 |
6 | | 09'43" (+03'10") | 513 / 3897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'32" | 00:15'54" |
3 | 06'34" | 00:22'28" |
3.9 | 08'22" | 00:29'59" |