5.0 km | 00:20:53 | 04:09/km日期: 2023-10-10 05:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'34" / 03'56" / 03'57" / 04'05" / 04'01" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'49" (+12'54") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 03'56" | 00:08'30" |
| 3 | 03'57" | 00:12'27" |
| 4 | 04'05" | 00:16'32" |
| 5 | 04'01" | 00:20'33" |
| 5.0 | 16'54" | 00:20'53" |
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