10.6 km | 01:22:16 | 07:44/km日期: 2023-10-12 17:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 07'16" / 10'34" / 07'30" / 07'14" / 07'05" / 08'40" / 07'07" / 06'37" / 07'21" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+01'44") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.60 km 
Hoka Clifton 8 Yellow 累積 :
1971.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'16" | 00:14'53" |
| 3 | 10'34" | 00:25'27" |
| 4 | 07'30" | 00:32'57" |
| 5 | 07'14" | 00:40'11" |
| 6 | 07'05" | 00:47'16" |
| 7 | 08'40" | 00:55'56" |
| 8 | 07'07" | 01:03'03" |
| 9 | 06'37" | 01:09'40" |
| 10 | 07'21" | 01:17'01" |
| 10.6 | 10'22" | 01:23'32" |
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