5.0 km | 00:32:16 | 06:24/km日期: 2023-10-04 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'15" / 06'33" / 06'18" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'02") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1024.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'15" | 00:18'59" |
| 4 | 06'33" | 00:25'32" |
| 5 | 06'18" | 00:31'50" |
| 5.0 | 07'21" | 00:32'05" |
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