5.7 km | 02:54:48 | 30:35/km日期: 2023-10-13 08:24 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 25'04" / 31'53" / 79'02" / 14'32" / 14'41" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'04" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'52" (+17'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:19'02" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" | 714 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'04" | 00:25'04" |
| 2 | 31'53" | 00:56'57" |
| 3 | 79'02" | 02:15'59" |
| 4 | 14'32" | 02:30'31" |
| 5 | 14'41" | 02:45'12" |
| 5.7 | 13'25" | 02:54'48" |
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