11.0 km | 01:09:15 | 06:16/km日期: 2023-10-12 17:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 03'26" / 05'51" / 05'59" / 06'13" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 05'58" / 06'42" / 06'32" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.74 km 
母子鱷魚 3代丫拖不知道怎麼說的藍色 累積 :
1105.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 05'51" | 00:09'17" |
| 3 | 05'59" | 00:15'16" |
| 4 | 06'13" | 00:21'29" |
| 5 | 06'10" | 00:27'39" |
| 6 | 06'08" | 00:33'47" |
| 7 | 06'05" | 00:39'52" |
| 8 | 05'58" | 00:45'50" |
| 9 | 06'42" | 00:52'32" |
| 10 | 06'32" | 00:59'04" |
| 11 | 06'00" | 01:05'04" |
| 11.0 | 05'39" | 01:05'14" |
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