12.3 km | 01:10:02 | 05:42/km日期: 2023-10-12 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'51" / 07'22" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 05'33" / 05'36" / 05'15" / 05'42" / 05'27" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'18") | 282 / 12282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
349.90 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
823.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 07'22" | 00:24'58" |
| 5 | 05'48" | 00:30'46" |
| 6 | 05'52" | 00:36'38" |
| 7 | 05'45" | 00:42'23" |
| 8 | 05'33" | 00:47'56" |
| 9 | 05'36" | 00:53'32" |
| 10 | 05'15" | 00:58'47" |
| 11 | 05'42" | 01:04'29" |
| 12 | 05'27" | 01:09'56" |
| 12.3 | 05'33" | 01:11'30" |
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