3.0 km | 00:21:47 | 07:17/km日期: 2023-10-12 08:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 07'43" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 421 / 421 |
| 2 | | 24'23" (+20'27") | 69 / 491 |
| 3 | | 04'06" (+00'10") | 416 / 907 |
| 4 | | 19'27" (+15'31") | 87 / 995 |
| 5 | | 03'56" | 421 / 1416 |
| 6 | | 21'32" (+17'36") | 102 / 1518 |
| 7 | | 04'37" (+00'41") | 413 / 1932 |
| 8 | | 27'30" (+23'34") | 77 / 2009 |
| 9 | | 04'43" (+00'47") | 409 / 2419 |
| 10 | | 22'17" (+18'21") | 111 / 2530 |
| 11 | | 04'48" (+00'52") | 413 / 2944 |
| 12 | | 15'59" (+12'03") | 43 / 2987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'43" | 00:14'40" |
| 3.0 | 07'19" | 00:21'54" |
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