馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王春風 台中
    ID 91162
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王春風 
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第12半馬
    Nike Women's Half Marathon-TPE
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'36")
    		00:38'36" (+01'14")01:15'58"
    10 km(01:15'58")
    		00:37'22"
    15 km(01:57'03")
    		00:41'05" (+03'43")01:27'36" (+11'38")
    20 km(02:43'34")
    		00:46'31" (+09'09")
    Finish()

    日期: 2016-04-10 05:33 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'52"  (08'52")
    		08'52" (+02'01")1000 / 1000
    2
    07'27"  (16'19")
    		07'27" (+00'36")1000 / 2000
    3
    07'34"  (23'54")
    		07'34" (+00'43")1000 / 3000
    4
    07'06"  (31'00")
    		07'06" (+00'15")1000 / 4000
    5
    07'35"  (38'35")
    		07'35" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (45'42")
    		07'06" (+00'15")1000 / 6000
    7
    07'18"  (53'01")
    		07'18" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'54"  (59'55")
    		06'54" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'51"  (01:06'47")
    		06'51"1000 / 9000
    10
    09'10"  (01:15'57")
    		09'10" (+02'19")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:23'08")
    		07'10" (+00'19")1000 / 11000
    12
    07'14"  (01:30'22")
    		07'14" (+00'23")1000 / 12000
    13
    09'41"  (01:40'04")
    		09'41" (+02'50")1000 / 13000
    14
    07'23"  (01:47'27")
    		07'23" (+00'32")1000 / 14000
    15
    09'35"  (01:57'02")
    		09'35" (+02'44")1000 / 15000
    16
    12'12"  (02:09'15")
    		12'12" (+05'21")1000 / 16000
    17
    07'41"  (02:16'57")
    		07'41" (+00'50")1000 / 17000
    18
    08'34"  (02:25'31")
    		08'34" (+01'43")1000 / 18000
    19
    08'30"  (02:34'02")
    		08'30" (+01'39")1000 / 19000
    20
    09'32"  (02:43'34")
    		09'32" (+02'41")1000 / 20000
    21
    07'53"  (02:51'27")
    		07'53" (+01'02")1000 / 21000
    22
    03'26"  (02:54'54")
    		06'41" 514 / 21514
    台中
    王春風
    Apo 說推
    · 留言

    越來越退步了，好挫折～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 55.31 km mizuno wave evaluation 累積 : 503.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    魯小達, 鄭8 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Apo 完跑就是精彩的勝利喔~~~^^^
    放鬆心情，愉快的跑下去就好啦~
    2016-04-14 06:00 ·
     1 個人推
    姜宗文 早唷！恭喜完賽喔！
    2016-04-14 06:04 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-04-14 07:33 ·
     1 個人推
    王春風 謝謝鼓勵，我會繼續開心跑滴～
    2016-04-15 22:26 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'52"00:08'52"
    207'28"00:16'20"
    307'36"00:23'56"
    407'04"00:31'00"
    507'36"00:38'36"
    607'07"00:45'43"
    707'18"00:53'01"
    806'55"00:59'56"
    906'51"01:06'47"
    1009'11"01:15'58"
    1107'10"01:23'08"
    1207'15"01:30'23"
    1309'42"01:40'05"
    1407'23"01:47'28"
    1509'35"01:57'03"
    1612'13"02:09'16"
    1707'41"02:16'57"
    1808'35"02:25'32"
    1908'30"02:34'02"
    2009'32"02:43'34"
    2107'53"02:51'27"
    21.506'42"02:54'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :