12.2 km | 01:14:49 | 06:09/km日期: 2023-10-12 18:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 930 Cal
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'07" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 05'58" / 06'02" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.10 km 
YY 黃 累積 :
460.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 06'07" | 00:18'30" |
| 4 | 06'16" | 00:24'46" |
| 5 | 06'10" | 00:30'56" |
| 6 | 06'10" | 00:37'06" |
| 7 | 06'11" | 00:43'17" |
| 8 | 06'12" | 00:49'29" |
| 9 | 06'12" | 00:55'41" |
| 10 | 06'08" | 01:01'49" |
| 11 | 05'58" | 01:07'47" |
| 12 | 06'02" | 01:13'49" |
| 12.2 | 06'17" | 01:14'49" |
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