11.1 km | 01:19:35 | 07:09/km日期: 2023-10-12 17:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 08'13" / 06'19" / 05'55" / 05'52" / 05'19" / 05'41" / 07'40" / 07'51" / 07'48" / 05'07" / 12'10" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+07'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'41" (+09'34") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
349.97 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3269.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'19" | 00:14'32" |
| 3 | 05'55" | 00:20'27" |
| 4 | 05'52" | 00:26'19" |
| 5 | 05'19" | 00:31'38" |
| 6 | 05'41" | 00:37'19" |
| 7 | 07'40" | 00:44'59" |
| 8 | 07'51" | 00:52'50" |
| 9 | 07'48" | 01:00'38" |
| 10 | 05'07" | 01:05'45" |
| 11 | 12'10" | 01:17'55" |
| 11.1 | 15'50" | 01:19'37" |
展開計圈分析
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