6.0 km | 00:48:00 | 07:59/km日期: 2016-04-16 18:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 07'18" / 08'22" / 08'01" / 08'30" / 2175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 2059 / 2059 |
| 2 | | 19'49" (+12'33") | 50 / 2110 |
| 3 | | 07'46" (+00'30") | 1930 / 4040 |
| 4 | | 12'40" (+05'24") | 78 / 4119 |
| 5 | | 08'20" (+01'04") | 1798 / 5918 |
| 6 | | 11'38" (+04'22") | 85 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 WIDE (J1GC150307) 慢跑鞋 - 紅白黑 累積 :
58.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'18" | 00:13'53" |
| 3 | 08'22" | 00:22'15" |
| 4 | 08'01" | 00:30'16" |
| 5 | 08'30" | 00:38'46" |
| 6.0 | 08'39" | 00:47'28" |
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