10.1 km | 00:57:10 | 05:39/km日期: 2023-10-11 20:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'11" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 04'54" / 57'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'15" | 00:15'43" |
| 4 | 05'10" | 00:20'53" |
| 5 | 05'11" | 00:26'04" |
| 6 | 05'14" | 00:31'18" |
| 7 | 05'07" | 00:36'25" |
| 8 | 05'07" | 00:41'32" |
| 9 | 05'05" | 00:46'37" |
| 10 | 04'54" | 00:51'31" |
| 10.1 | 57'25" | 00:57'10" |
留言 
