許富欽 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

許富欽高雄
ID 83992

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20.4 km | 01:35:20 | 04:40/km

日期: 2016-04-17 06:00 - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'38" / 04'32" / 04'39" / 04'24" / 04'26" / 04'24" / 04'30" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'37" / 04'45" / 04'39" / 04'34" / 04'49" / 04'33" / 04'54" / 04'51" / 05'10" / 05'02" / 04'55" /

又跑不動了.該休息了.恭喜神凱總1

4月累積里程 : 199.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

terresa, Stella Chuang 和其他 18 人說推

·

觀看另 9 則留言

吳堂榮恭喜神欽高速完賽

2016-04-17 21:44 ·

1 個人推

蔡小星恭喜神欽高速完賽

2016-04-17 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'32"	00:09'10"
3	04'39"	00:13'49"
4	04'24"	00:18'13"
5	04'26"	00:22'39"
6	04'24"	00:27'03"
7	04'30"	00:31'33"
8	04'40"	00:36'13"
9	04'38"	00:40'51"
10	04'41"	00:45'32"
11	04'37"	00:50'09"
12	04'45"	00:54'54"
13	04'39"	00:59'33"
14	04'34"	01:04'07"
15	04'49"	01:08'56"
16	04'33"	01:13'29"
17	04'54"	01:18'23"
18	04'51"	01:23'14"
19	05'10"	01:28'24"
20	05'02"	01:33'26"
20.4	04'54"	01:35'20"

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