6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2023-10-12 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 06'11" / 08'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'48" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+00'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'13" (+00'56") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'17" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'28" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.88 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'46" | 00:22'53" |
| 5 | 06'11" | 00:29'04" |
| 6 | 08'59" | 00:38'03" |
| 6.0 | 04'39" | 00:38'06" |
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