10.2 km | 00:55:21 | 05:26/km日期: 2023-10-12 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'00" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'40") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'27" | 00:22'57" |
| 5 | 05'27" | 00:28'24" |
| 6 | 05'22" | 00:33'46" |
| 7 | 05'14" | 00:39'00" |
| 8 | 05'06" | 00:44'06" |
| 9 | 05'12" | 00:49'18" |
| 10 | 05'00" | 00:54'18" |
| 10.2 | 05'44" | 00:55'21" |
展開計圈分析
留言 
