4.6 km | 01:12:47 | 15:57/km日期: 2023-10-11 16:31 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 81 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 16'37" / 18'03" / 15'46" / 14'19" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'36" (+02'19") | 1000 / 1000 | 101 / 59 |
| 2 | | 18'03" (+03'46") | 1000 / 2000 | 103 / 53 |
| 3 | | 15'48" (+01'31") | 1000 / 3001 | 107 / 58 |
| 4 | | 14'17" | 1000 / 4002 | 107 / 65 |
| 5 | | 14'21" (+00'04") | 556 / 4558 | 111 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 18'03" | 00:34'40" |
| 3 | 15'46" | 00:50'26" |
| 4 | 14'19" | 01:04'45" |
| 4.6 | 14'22" | 01:12'47" |
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