4.2 km | 00:28:51 | 06:49/km日期: 2023-10-12 18:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'37" / 07'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'59") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'30" | 00:13'12" |
| 3 | 06'37" | 00:19'49" |
| 4 | 07'18" | 00:27'07" |
| 4.2 | 07'31" | 00:28'52" |
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