8.7 km | 01:58:00 | 13:30/km日期: 2023-10-01 20:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'27" / 17'43" / 18'23" / 15'51" / 08'27" / 07'43" / 07'20" / 07'22" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'19" (+13'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'43" (+10'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'22" (+11'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'50" (+08'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'44" (+11'24") | 740 / 8740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 17'43" | 00:31'10" |
3 | 18'23" | 00:49'33" |
4 | 15'51" | 01:05'24" |
5 | 08'27" | 01:13'51" |
6 | 07'43" | 01:21'34" |
7 | 07'20" | 01:28'54" |
8 | 07'22" | 01:36'16" |
8.7 | 18'40" | 01:50'05" |