8.0 km | 00:58:48 | 07:21/km日期: 2023-10-11 18:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'46" / 07'16" / 06'54" / 07'05" / 07'31" / 09'56" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.24 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'46" | 00:13'46" |
| 3 | 07'16" | 00:21'02" |
| 4 | 06'54" | 00:27'56" |
| 5 | 07'05" | 00:35'01" |
| 6 | 07'31" | 00:42'32" |
| 7 | 09'56" | 00:52'28" |
| 8 | 06'20" | 00:58'48" |
| 8.0 | 11'34" | 00:58'50" |
展開計圈分析
留言 
