6.0 km | 00:33:31 | 05:34/km日期: 2023-10-09 15:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 06'29" / 08'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'45" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" (+00'36") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" (+00'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'10" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'10" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'32" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.88 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'43" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 06'29" | 00:29'14" |
| 6 | 08'22" | 00:37'36" |
| 6.0 | 05'15" | 00:37'41" |
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