5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km日期: 2023-10-08 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.49 km 
ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 :
611.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'42" | 00:29'09" |
| 5.0 | 05'07" | 00:29'15" |
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