大頭峻 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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5.8 km | 00:30:30 | 05:13/km

日期: 2016-04-12 19:59 - 地點: 彰化立體體育館 - 天氣: 雷雨 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'16" / 04'41" / 05'26" / 05'09" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'48")

995 / 995

2

05'17"

(10'44")

05'17" (+00'37")

999 / 1995

3

04'45"

(15'29")

04'40"

1015 / 3010

4

05'26"

(20'55")

05'27" (+00'47")

994 / 4005

5

05'09"

(26'04")

05'08" (+00'28")

1002 / 5007

6

04'26"

(30'30")

05'23" (+00'43")

820 / 5828

30分鐘節奏跑
完成

4月累積里程 : 125.97 km

aslcs GEL-CONTEND 3 累積 : 1020.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Chun Dao, じゅんに和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	04'41"	00:15'29"
4	05'26"	00:20'55"
5	05'09"	00:26'04"
5.8	05'21"	00:30'30"

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