🏃何昌蒼🏃 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

22.8 km | 02:30:41 | 06:35/km

日期: 2016-04-17 06:00 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1522 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'38" / 06'59" / 07'40" / 06'50" / 06'33" / 05'44" / 06'02" / 06'28" / 06'23" / 06'22" / 06'28" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 05'38" / 06'47" / 06'49" / 06'09" / 06'16" / 07'44" / 07'29" / 09'18" /

4月累積里程 : 310.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Danny(蕭遙) 和其他 65 人說推

·

～～恭喜完賽！

2016-04-17 17:53 ·

1 個人推

Una(豬媽咪) 恭喜完賽!

2016-04-17 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'38"	00:11'07"
3	06'59"	00:18'06"
4	07'40"	00:25'46"
5	06'50"	00:32'36"
6	06'33"	00:39'09"
7	05'44"	00:44'53"
8	06'02"	00:50'55"
9	06'28"	00:57'23"
10	06'23"	01:03'46"
11	06'22"	01:10'08"
12	06'28"	01:16'36"
13	06'18"	01:22'54"
14	06'32"	01:29'26"
15	06'29"	01:35'55"
16	05'38"	01:41'33"
17	06'47"	01:48'20"
18	06'49"	01:55'09"
19	06'09"	02:01'18"
20	06'16"	02:07'34"
21	07'44"	02:15'18"
22	07'29"	02:22'47"
22.8	09'18"	02:30'41"

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朋友動態

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