7.0 km | 00:50:33 | 07:12/km日期: 2023-10-11 16:47 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'57" / 07'48" / 07'29" / 07'15" / 07'41" / 06'49" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'37" | 2024 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.74 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
217.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'48" | 00:14'45" |
| 3 | 07'29" | 00:22'14" |
| 4 | 07'15" | 00:29'29" |
| 5 | 07'41" | 00:37'10" |
| 6 | 06'49" | 00:43'59" |
| 7 | 08'24" | 00:52'23" |
| 7.0 | 05'28" | 00:52'31" |
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