6.2 km | 00:30:02 | 04:50/km日期: 2023-10-11 11:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'07" / 04'42" / 05'03" / 04'45" / 04'46" / 04'37" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'23") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'42" | 00:09'49" |
| 3 | 05'03" | 00:14'52" |
| 4 | 04'45" | 00:19'37" |
| 5 | 04'46" | 00:24'23" |
| 6 | 04'37" | 00:29'00" |
| 6.2 | 05'01" | 00:30'02" |
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