8.1 km | 00:45:05 | 05:33/km日期: 2023-10-10 17:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'16" / 05'07" / 05'26" / 09'55" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'47") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.68 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
896.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 05'36" | 00:17'14" |
4 | 05'40" | 00:22'54" |
5 | 05'16" | 00:28'10" |
6 | 05'07" | 00:33'17" |
7 | 05'26" | 00:38'43" |
8 | 09'55" | 00:48'38" |
8.1 | 05'57" | 00:49'19" |