5.0 km | 00:28:19 | 05:38/km日期: 2023-09-30 23:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 06'17" / 08'07" / 08'22" / 08'46" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 08'07" | 00:20'39" |
| 4 | 08'22" | 00:29'01" |
| 5 | 08'46" | 00:37'47" |
| 5.0 | 04'49" | 00:37'51" |
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