11.4 km | 01:17:55 | 06:51/km日期: 2023-10-10 16:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'34" / 06'35" / 06'31" / 06'25" / 09'13" / 06'32" / 06'33" / 06'28" / 06'34" / 09'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13249.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'34" | 00:19'51" |
4 | 06'35" | 00:26'26" |
5 | 06'31" | 00:32'57" |
6 | 06'25" | 00:39'22" |
7 | 09'13" | 00:48'35" |
8 | 06'32" | 00:55'07" |
9 | 06'33" | 01:01'40" |
10 | 06'28" | 01:08'08" |
11 | 06'34" | 01:14'42" |
11.4 | 09'11" | 01:17'55" |