壬家 2023/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.2 km | 00:28:08 | 05:22/km

日期: 2023-10-10 17:00 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'22" / 05'11" / 05'07" / 05'13" /

基本訓練
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三民高中 - 28分鐘/5.2k跑步訓練

10月累積里程 : 164.43 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'22"	00:16'40"
4	05'11"	00:21'51"
5	05'07"	00:26'58"
5.2	05'18"	00:28'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"