5.5 km | 00:47:06 | 08:31/km日期: 2023-10-07 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 00'55" / 08'16" / 10'06" / 11'40" / 07'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'37") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 08'16" | 00:09'11" |
| 3 | 10'06" | 00:19'17" |
| 4 | 11'40" | 00:30'57" |
| 5 | 07'23" | 00:38'20" |
| 5.5 | 06'42" | 00:41'52" |
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