潘永茂 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘永茂基隆
ID 255102

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4.1 km | 00:25:33 | 06:13/km

日期: 2016-04-05 07:03 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'14" / 05'43" / 06'24" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'33" (+00'51")

985 / 985

2

06'10"

(12'38")

06'10" (+00'28")

997 / 1982

3

05'46"

(18'24")

05'42"

1011 / 2994

4

06'25"

(24'49")

06'28" (+00'46")

991 / 3985

5

00'44"

(25'33")

05'56" (+00'14")

123 / 4109

4月累積里程 : 13.89 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	05'43"	00:18'31"
4	06'24"	00:24'55"
4.1	05'47"	00:25'33"

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