6.7 km | 00:42:15 | 06:20/km日期: 2023-10-10 09:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'03" / 06'19" / 06'30" / 06'33" / 06'22" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'36") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.54 km 20230625深藍 Y拖二代 累積 :
1289.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'19" | 00:12'22" |
3 | 06'30" | 00:18'52" |
4 | 06'33" | 00:25'25" |
5 | 06'22" | 00:31'47" |
6 | 06'05" | 00:37'52" |
6.7 | 06'38" | 00:42'16" |