5.0 km | 00:19:05 | 03:48/km日期: 2023-10-07 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'19" / 03'56" / 03'44" / 03'34" / 03'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 03'56" | 00:08'15" |
| 3 | 03'44" | 00:11'59" |
| 4 | 03'34" | 00:15'33" |
| 5 | 03'29" | 00:19'02" |
| 5.0 | 03'15" | 00:19'05" |
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