10.0 km | 01:07:05 | 06:41/km日期: 2023-10-09 19:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'58" / 07'13" / 06'59" / 06'39" / 06'33" / 06'28" / 06'44" / 06'34" / 06'28" / 06'22" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'13" | 00:14'11" |
3 | 06'59" | 00:21'10" |
4 | 06'39" | 00:27'49" |
5 | 06'33" | 00:34'22" |
6 | 06'28" | 00:40'50" |
7 | 06'44" | 00:47'34" |
8 | 06'34" | 00:54'08" |
9 | 06'28" | 01:00'36" |
10 | 06'22" | 01:06'58" |
10.0 | 06'27" | 01:07'07" |