10.3 km | 01:23:52 | 08:09/km日期: 2023-10-09 13:03 - 總爬升: 1039 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'58" / 06'42" / 07'47" / 07'37" / 09'39" / 07'25" / 06'44" / 09'01" / 09'05" / 07'38" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+03'15") | 1002 / 1002 | 132 / 75 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2003 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'50" (+01'08") | 1001 / 3005 | 145 / 87 |
| 4 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 4005 | 150 / 86 |
| 5 | | 09'39" (+02'57") | 1000 / 5006 | 120 / 86 |
| 6 | | 07'22" (+00'40") | 1001 / 6007 | 159 / 84 |
| 7 | | 06'42" | 1002 / 7010 | 171 / 86 |
| 8 | | 09'05" (+02'23") | 1000 / 8010 | 130 / 84 |
| 9 | | 09'03" (+02'21") | 1002 / 9013 | 157 / 69 |
| 10 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 10013 | 158 / 82 |
| 11 | | 07'43" (+01'01") | 265 / 10278 | 149 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.68 km 
HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'42" | 00:16'40" |
| 3 | 07'47" | 00:24'27" |
| 4 | 07'37" | 00:32'04" |
| 5 | 09'39" | 00:41'43" |
| 6 | 07'25" | 00:49'08" |
| 7 | 06'44" | 00:55'52" |
| 8 | 09'01" | 01:04'53" |
| 9 | 09'05" | 01:13'58" |
| 10 | 07'38" | 01:21'36" |
| 10.3 | 08'07" | 01:23'52" |
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